Liện Hệ: Lamdepphunu.net@gmail.com
Menu

Giày cao gót: Đi bao nhiêu tiếng/ngày là tốt nhất?

Xu hướng giày 2016 - Phái đẹp điều biết, giày cao gót là một phụ kiện dường như không thể thiếu trong những món phụ kiện thời trang của các nàng. Tuy nhiên, không phải lúc nào đi giày cao gót cũng tốt. Hãy học cách mang giày cao gót đúng chuẩn để bảo vệ đôi chân cũng như sức khỏe của bạn. 

Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng, càng đi giày cao gót nhiều, thì nguy cơ mắc chứng viêm xương khớp đầu gối càng cao. 

Đây không phải là thông tin mới, nhưng bạn nên cân nhắc dùng phụ kiện làm đẹp đó bao nhiêu là đủ trong một ngày? Để giảm nguy cơ xấu kể trên, các girl nên hạn chế tối đa thời gian đi giày cao gót. Khoảng thời gian ấy phụ thuộc vào loại giày và hoạt động của bạn khi đi giày. 

Dưới đây là gợi ý nhé! Giày cao dưới 4 cm: Đi đôi giày này để shopping hay dự tiệc, bạn sẽ đứng được lâu hơn. Tuy nhiên thời gian tốt nhất là không quá 4 tiếng/ngày.


Giày cao từ 5 - 8 cm: Đây là loại giày bạn chỉ nên đi vào những dịp đặc biệt và không đi quá 3 tiếng mỗi ngày. 


Giày cao hơn 9 cm: Tốt nhất là nên tránh nhiều nhất có thể đối với loại giày cao gót này. Tuy nhiên, nếu bắt buộc phải dùng, teen chỉ nên đi không quá 1 tiếng mỗi ngày thôi nhé! Hoặc bạn nên chọn loại đế hỗ trợ bàn chân nhiều nhất trong lúc sử dụng. 

Ngoài ra, bật mí cho teen mẹo nhỏ để hạn chế tác hại xấu của việc đi giày cao gót. Sau mỗi lần đi giày cao trên 9 cm quá lâu, bạn nên dùng gót chân vo tròn trên quả bóng golf để kích thích một số cơ trên bàn chân vận động nhẹ, bù đắp những tổn thương trước đó.


Theo Đẹp+

Một số điều các mẹ bầu nên biết khi muốn đi giày cao gót

Mang thai là khoảng thời gian mà hầu hết chị em phụ nữ đều tập trung sự quan tâm đến em bé trong bụng và sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, ngoài mối quan tâm lớn nhất ấy, họ vẫn để ý đến phong cách thời trang, cách làm đẹp trước mặt bạn bè người thân dù đang mang bầu. Nhiều chị em vẫn có sở thích lựa chọn những đôi giày cao gót cho bộ trang phục của mình, mặc dù có nhiều khuyến cáo cho rằng việc lựa chọn giày cao gót trong thời gian bầu bí là không nên nhưng các chị em vẫn hoàn toàn có thể lựa chọn những đôi giày cao gót thanh nhã nếu biết các lựa chọn "hợp lý", và để giải quyết mọi băn khoăn của các mẹ bầu thì dưới đây là tất tần tật những điều cần biết về giày cao gót để các mẹ bầu cần biết để lựa chọn được một đôi giày cao gót an toàn.

1. Những lưu ý cần biết 

Hầu như các bác sĩ khoa sản đều khuyên chị em bầu bí không nên đi giày cao gót đặc biệt ở 3 tháng đầu bởi giày cao gót với phần gót nhọn có thể sẽ mang đến nhiều nguy cơ cho bạn như trượt ngã gây thương tích hoặc sảy thai. Và sau 3 tháng đầu (khi thai nhi từ tháng thứ 4 trở lên) thì các chị em lại có thể hoàn toàn lựa chọn những đôi giày cao gót nhưng quan trọng là phải lựa chọn một cách hợp lý, ngoài ra các chị em cũng nên lưu ý, đối với 3 tháng cuối, vì chân thường có dấu hiệu sưng phù khi đến ngày cận sinh vì vậy đây là khoảng thời gian các bạn nên lựa chọn những đôi giày bệt thay vì lựa chọn những đôi giày cao gót.

Ngoài ra trong thời gian bầu bí, lượng mồ hôi ở chân sẽ gia tăng nhiều, nên bà bầu cần giữ vệ sinh đôi chân thật kỹ, thường xuyên rửa chân và giữ chân khô ráo. Ngoài ra có thể dùng thêm bột hút ẩm để rắc vào giày dép giúp chúng luôn khô thoáng, giảm bớt mùi hôi và tránh trơn trượt.




2. Lựa chọn giày cao gót 

- Độ cao : Chiều cao phần đế không quá cao, đồng thời, bà bầu cũng nên chọn giày có độ dốc vừa phải, phần mũi giày có độ hếch hợp lý với bước chân đi. Lưu ý phần đế giày nên có các đường vân hình sóng hoặc phải có điểm bám tốt để tạo lực ma sát với mặt đường, tránh nguy cơ trơn trượt, té ngã.

- Kiểu dáng và chất liệu: Giày sandal cao gót có phần quai chắc chắn sẽ là một lựa chọn hợp lý dành cho các mẹ bầu. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng nên lưu ý không chọn giày có phần quai bằng dây buộc thắt rườm rà vì sẽ gây khó khăn khi mang do bị che khuất tầm nhìn bởi chiếc bụng bầu.. Đồng thời, cần quan tâm đến yếu tố thông thoáng bằng những phần lưới hay lỗ nhỏ trên thân giày giúp chân bà bầu có thêm không gian để “thở”, nhất là khi bầu bí, chân sẽ tiết mồ hôi nhiều hơn. Ngoài ra các mẹ bầu cũng nên lựa chọn phần đế cao gót vuông chắc chắn hoặc nếu có lựa chọn những đôi giày cao gót có phần đế nhỏ thì nên đi đóng thêm 1 miếng cao su để tránh trơn trượt. Lựa chọn những đôi giày mule đế cao chắc chắc cũng sẽ là một lựa chọn rất an toàn nếu các mẹ bầu vẫn muốn đi cao gót trong thời gian mang thai bởi đặc điểm của đôi giày này là thoáng chân và phần đế chắc chắn.





3. Phối đồ với giày cao gót 

Việc lựa chọn cách phối đồ sao cho thật duyên dáng trên những đôi giày cao gót cũng rất quan trọng, những đôi giày cao gót sẽ là một cặp đôi lý tưởng với những chiếc váy bầu chất liệu nhẹ nhàng, hay bạn cũng có thể lựa chọn những đôi sandal với phần quai mảnh vắt qua cổ chân kết hợp cùng những chiếc váy suông, váy ôm vừa phải hay kết hợp cùng quần ống suông thoáng mát.





Làm sao để có dáng đi quyến rũ với giày cao gót

Đôi giày cao gót chỉ thật sự đem lại cho bạn dáng vẻ quyến rũ và lôi cuốn khi bạn biết tạo tư thế, dáng đi đúng... Những gợi ý sau đây sẽ giúp bạn đạt được điều đó.